O que Usar e Como Evitar o Escurecimento da Manchas?
O melasma é uma das queixas mais comuns no consultório dermatológico. Essas manchas acastanhadas que surgem no rosto, principalmente na testa, bochechas e buço, podem ser intensificadas por fatores como exposição solar, calor, hormônios e estresse.
Se você tem melasma e deseja saber como montar a rotina ideal de skincare, continue lendo. Aqui, você encontrará dicas práticas sobre os melhores ativos para clarear a pele sem causar irritação e evitar que as manchas piorem ao longo do tempo.
O que é o Melasma?
O melasma é um distúrbio de hiperpigmentação da pele que provoca o surgimento de manchas escuras, normalmente no rosto. Apesar de não ser uma condição grave, ele afeta a autoestima de muitas pessoas e pode ser difícil de tratar se os cuidados não forem adequados.
Principais Causas do Melasma:
✔ Exposição solar: A radiação UV estimula os melanócitos, células responsáveis pela produção de pigmento.
✔ Calor excessivo: Ambientes quentes (como cozinhas, saunas e até secador de cabelo) também podem piorar as manchas.
✔ Hormônios: O uso de anticoncepcionais e a gestação podem desencadear o melasma.
✔ Estresse: O aumento do cortisol pode levar a processos inflamatórios que agravam a hiperpigmentação.
✔ Inflamação na pele: Qualquer irritação ou agressão repetida pode escurecer as manchas.
Rotina de Skincare para Quem Tem Melasma
O cuidado diário da pele é essencial para o controle do melasma. Escolher os produtos certos ajuda a clarear as manchas, enquanto evitar ativos agressivos impede que elas piorem.
Passo a passo para uma rotina segura:
🔹 De manhã:
Lave o rosto com um sabonete suave – Evite sabonetes agressivos que deixam a pele repuxando.
Aplique um antioxidante – A Vitamina C, Niacinamida e Ácido Ferúlico protegem contra a radiação UV e evitam manchas.
Use um clareador – Produtos com ácido tranexâmico, ácido kójico e alfa-arbutin são ótimos para inibir a produção de melanina.
Finalize com protetor solar – Escolha um filtro com FPS 50 ou maior, de preferência com cor, pois a cor ajuda a bloquear a luz visível, que também piora o melasma.
🔹 À noite:
Lave o rosto novamente – Retire toda a sujeira e oleosidade acumuladas durante o dia.
Aplique um hidratante calmante – Produtos com ácido hialurônico e pantenol ajudam a fortalecer a barreira da pele.
Use um clareador noturno – O ácido glicólico, ácido mandélico e retinol ajudam na renovação celular, mas devem ser usados com cautela para não irritar a pele.
💡 Dica: Alguns clareadores podem causar leve irritação. Por isso, se sua pele for sensível, use apenas 2 a 3 vezes por semana no início.
Os Melhores Ativos para o Tratamento do Melasma
✅ O que você pode usar no seu skincare:
✔ Vitamina C: Antioxidante potente que uniformiza o tom da pele.
✔ Niacinamida: Reduz a inflamação e controla a produção de melanina.
✔ Ácido Ferúlico: Protege contra os danos solares.
✔ Ácido Tranexâmico: Um dos mais indicados para tratar melasma.
✔ Ácido Kójico e Alfa-Arbutin: Clareadores suaves e seguros.
✔ Ácido Hialurônico: Mantém a pele hidratada e evita irritações.
❌ O que deve ser evitado ou usado com cautela:
⚠ Ácido Glicólico e Retinol em concentrações altas – Podem irritar e piorar o melasma.
⚠ Sabonetes muito adstringentes – Deixam a pele desprotegida e mais sensível.
⚠ Procedimentos agressivos sem preparo da pele – Peelings químicos e lasers devem ser feitos apenas sob orientação médica.
O Papel do Protetor Solar no Controle do Melasma
Se você tem melasma, o protetor solar é o seu melhor amigo! Ele evita que as manchas escureçam ainda mais e protege a pele dos danos acumulativos da radiação solar.
✔ O ideal é usar um protetor solar com cor – A luz visível também piora o melasma, e a pigmentação do protetor ajuda a bloquear esse efeito.
✔ FPS 50 ou maior – Não abra mão de um fator de proteção alto.
✔ Reaplique ao longo do dia – Especialmente se estiver ao ar livre ou em frente a telas eletrônicas.
💡 Dica: Protetores solares que contêm filtros minerais, como óxido de ferro, são os mais recomendados para peles com tendência a manchas.
Mitos e Verdades sobre o Melasma
❌ Mito: Quem tem melasma não pode usar Vitamina C.
✅ Verdade: A Vitamina C é um dos melhores ativos antioxidantes para prevenir manchas!
❌ Mito: Melasma desaparece sozinho com o tempo.
✅ Verdade: Sem cuidados adequados, ele pode se agravar e se tornar mais resistente ao tratamento.
❌ Mito: Protetor solar basta apenas pela manhã.
✅ Verdade: Ele deve ser reaplicado a cada 2-3 horas, principalmente se houver exposição ao sol e telas.
Como Manter o Melasma Sob Controle?
O melasma não tem cura definitiva, mas pode ser controlado com a rotina de skincare certa. Além dos cuidados diários, é essencial evitar fatores que agravam as manchas, como exposição ao calor e estresse.
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